Cuộc sống ngày càng đầy đủ hơn, tình trạng thừa cân và các bệnh ngày càng phổ biến. Đặc biệt, bệnh máu nhiễm mỡ chính là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm hiện nay. Người bị mỡ máu là do tình trạng rối loạn chuyển hóa lipit trong máu. Đối tượng thường gặp phải bệnh này là những người trung niên hoặc người cao tuổi. Vậy làm sao để phòng ngừa bệnh này? Hãy tham khảo nhé!
Nguyên nhân gây máu nhiễm mỡ
Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng máu nhiễm mỡ, trong đó chủ yếu là một vài nguyên nhân sau:
Chế độ ăn uống: Khi chế độ ăn uống không khoa học, nguy cơ rất cao dẫn đến tình trạng máu nhiễm mỡ. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bệnh này. Do chế độ ăn có quá nhiều chất béo, cơ thể không chuyển hóa kịp gây dư thừa mỡ trong máu. Tình trạng kéo dài dẫn đến lượng mỡ máu ngày càng tăng, nguy cơ rất lớn đến với sức khỏe.
Lười vận động là nguyên nhân tiếp theo: Giới trẻ hiện nay rất lười vận động, đây là một thói quen xấu và cũng là lý do khiến bệnh mỡ máu xuất hiện ngày càng nhiều ở giới trẻ. Tập thể dục thể thao sẽ giúp đốt cháy calo, giảm mỡ máu hiệu quả. Những người lười tập thể dục thể thao, thường xuyên ngồi, nằm một chỗ thì nguy cơ mắc bệnh rất cao.
Do căng thẳng, stress lâu ngày: Một khi tâm lý căng thẳng - stress thì não bộ và hệ thống trên cơ thể đều ảnh hưởng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng máu nhiễm mỡ. Tâm lý của người căng thẳng thường ăn nhiều hơn đặc biệt là đồ ngọt, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ kết hợp với lười vận động sẽ khiến cholesterol xấu trong máu càng tăng cao.
Ngoài những nguyên nhân này thì còn có các nguyên nhân khác như yếu tố di truyền, vấn đề giới tính và tuổi tác,...
Cách phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả
Người mới mắc bệnh mỡ máu ở giai đoạn đầu thì rất dễ dàng kiểm soát. Chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện người mỡ máu sẽ cải thiện được tình hình bệnh nhanh chóng. Ngược lại, để bệnh tiến triển sẽ khó trong việc điều trị, hơn nữa còn có khả năng gây biến trứng nguy hiểm đến tính mạng.
Một số biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh hiệu quả:
- Kiểm soát cân nặng, giữ vững dáng ở mức đủ.
- Thay thế các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như: thịt bò, thịt bê, thịt lợn,... bằng những thực phẩm chứa nhiều chất béo không bão hòa.
- Hạn chế sử dụng những loại đồ uống có ga, nước ngọt hoặc rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích,…
- Cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày, tăng cường ăn những thực phẩm có ít chất béo, không nên ăn quá nhiều chất đạm.
- Bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất qua các loại trái cây tươi, rau xanh tốt cho sức khỏe và cân bằng chất béo trong máu.
Phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ bằng tinh dầu thông đỏ Hoàng Gia
Tinh dầu thông đỏ Hoàng Gia là sản phẩm cực kỳ tốt cho người mỡ máu, tiểu đường, người mắc bệnh về tim mạch - huyết áp. Đặc biệt sản phẩm này còn có khả năng ngăn chặn một số tế bào ung thư - u phát triển ở mức độ cơ bản và có thể hỗ trợ 190 bệnh lý khác nữa.
Được ví như quốc phẩm của Hàn Quốc, sản phẩm này được chính phủ Hàn Quốc bảo hộ về chất lượng. Người Hàn sử dụng tinh dầu thông đỏ hàng ngày để phòng ngừa, hạn chế bệnh. Hiện nay, tinh dầu thông đỏ đã có mặt tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác trên thế giới, được nhiều người tin dùng.
Được chiết xuất 100% tự nhiên từ lá cây thông đỏ sống trên 100 năm tuổi, sinh trưởng hoang dã tại vùng núi cao hiểm trở từ 1300m-1500m. Vỏ nang được làm từ thực vật, công nghệ chưng cất tiên tiến an toàn cho người sử dụng.
Để có cách sử dụng viên tinh dầu thông đỏ hiệu quả, mang lại lợi ích cao cho người sử dụng, mọi người hãy tham khảo thêm tại bài viết này. https://thongdoroyal.com/tinh-dau-thong-do-chinh-phu-va-cong-dung-than-ky/
Có rất nhiều người sử dụng tinh dầu thông đỏ kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, tăng cường vận động thể dục đã giảm được chỉ số mỡ máu đáng kể.
Để cải thiện tốt tình trạng máu nhiễm mỡ, mọi người cần duy trì những thói quen tích cực, ăn uống khoa học. Với những chia sẻ này, hi vọng sẽ hữu ích cho người mỡ máu. Chúc mọi người thành công trên con đường chinh phục căn bệnh này.
